... Nie chciał zaczynac nowego tematu tylko ciągne ten dalej: Wcześniej jestcze mało wiedziłem teraz juz troche lepiej Jakby co to ćwicze mase już prawe 2 lata teraz chciłbym zwiekszyć swoją definicje mięśni i poprawic ich wytrzymałośc (przy tym wyglą) Najwiecej zafascynowały mnie 2 posty: http://www.sfd.pl/temat52801/ - bardzo ciekawe podejście [...]
po obejrzeniu konferencji Lewego stwierdzam zgon . Po pierwsze w pytaniu czy np. próbowali załatwić Błachowiczowi Johnsona powiedział ,że przeciętny widz ma w dupie czy to johnson czy inny smith. Tym tokiem myślenia można dawać Mamedowi byle ogórków bo i tak mają w dupie z kim walczy. To samo np. Pudzian czy Materla,czy Bedorf Po drugie jak koleś [...]
praktycznie 0 emocji postawiłem pare zł na Pudziana,Błachowicza,Mańkowskiego,Anzora,Walusia i Bedorfa,niestety wypadł Le banner a to mógłbyć nokaut roku na KSW. Powiem tak teoretycznie wcześniej było za darmo ale z drugiej strony jak ktoś ma CP czy inne platformy z Polsatem to pewna suma płynie z tego do Polsatu,więc do końca za darmo nie było. [...]
Dziękuję za odpowiedzi ;) Poszedłem ponownie na badanie estro, poniewa mimo 2 tabletek symexu nadal się czułem tragicznie zwłaszcza pod względem libido - jest praktycznie zerowe, wzwód jest miękki przy seksie i brak porannych wzwodów. Po tych objawach czuję, że cos jest mocno nie tak, ponieważ jak się normowały hormony to wszystko hulało jak [...]
Dzięki wszystkim za szybka odp. Musiałem wybyć z domu, a nie spodziewałem się że tak szybk dostane odpowiedz. GREG: Czyli wg Ciebie nic z tego co mam do tego propa nie dorzucać? ( wbijać prop 0,5 czy 1ml co 2 dni? Kurosaki: Dieta dobra, rozpisywana od dawna przez trenera/dietetyka, z tym że jak napisałem wcześniej robiłem sporą redykcję (20kg), [...]
Ale czy to znowu nie za dużo? Wcześniej miało być prop 1-6 100mg E2D a teraz mam to samo, dłużej i do tego primobolan? Coś mi się nie zgadza.... btw. a libido nie ucierpi, jak ktoś już wspomniał przy tak "długim" jak na 1-wszy raz braniu testa?
[...] lawki ms-l002 czy bedzie ona wygladac tak jak tutaj http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-przyrzad-do-cwiczenia-nog-a002.html ? Te stopy jakos nie za dobrze wygladaja wczesniej byly giete i wygladaly na stabilniejsze . No i fakt ze sa one skrecane a nie spawane ,zreszta wystarczy przeczytac to co sami napiisaliscie ,,Brak skręcanych łączeń [...]
budowa ta sama ,spawanie to samo tylko nozki inne ,i liczby podane sa inne wytrzymalosci ,michal wczesniej juz poruszyl ten temat ze teraz podaja maksymalna wytrzymalosc na ktorej mozna bezpiecznie cwiczyc a nie ile mozesz polozyc kg na lawce az sie zlozy pod ciezarem .
WuuJaaS właśnie nei zabezpieczyłem sie,dopiero teraz to bede robił jak dostałem po dupie lecz mogłem sie tym wczesniej zajac no ale człowiek uczy sie na błedach nie ma co
Powody nieporozumień 1) Brak zrozumienia dla troski wielu modów dla których dobro userów i ich bezpieczeństwo to nr 1 2) kompletny brak informacji ( który to i w życiu jest najczęstszym powodem nieporozumień) 3) to co Mietki napisał w ostatnim poście, poprzedniej strony 4) zasadność banów Dopiero wiele spraw teraz się wyjaśnia i zaczyna wyglądać [...]
Sorka, że się wypowiadam tutaj, ale już chyba każdy może tu coś napisać. Trochę mi się nie podoba postawa wobec Pumy. Według mnie eksperymenty to była najlepsza rzecz na tym forum. Zawsze śledząc je wyczekiwałem rezultatów uczestników. Pokażcie mi drugą osobę, która tak się poświęcała dla innych nie mając z tego żadnego pożytku tylko po to żeby [...]
Dokladnie morepower jestem tego samego zdania, co tez juz pisalem duzo wczesniej ze osoby nie znajace do konca sprawy nie powinny zabierac glosu i stawac za czyjac strona. Tak naprawde my zwykli userzy nie wiemy co sie dzieje "za zamknietymi drzwiami" i nie ma co tu zabierac glosu i sie wypowiadac czemu tak a czemu siak. Nic juz sie nie [...]
Nie, tłuszcze roślinne w sałatce wprowadziłem już wcześniej - były tylko w mniejszej ilości tj zamiast 2 łyzek dawałem 2 łyżeczki. Odbijało mi się już wtedy, ale nie bylo to na tyle uciążliwe co teraz, dodatkowo teraz doszło przelewanie, te uczucie gluta i wzdęcia. Z każdymi tłuszczami to nie tj ze zwierzęcymi nigdy nie odnotowałem czegoś takiego, [...]
Cześć też jestem ektomorfem, wzrostowo i wagowo byłem bardzo podobny do ciebie. Nie mogłem przytyć. Naczytałem się przez dziesiątki godzin jak powinien ćwiczyć ektomorf itd. Moja rada: szkoda czasu, zwyczajny trening na masę bierz, nie patrz na specjalistów z gazetek, tylko rzucaj ciężarami na siłowni i najważniejsze jedz duuuużo. U mnie to było [...]
wczesniej tradycyjnie 500 testa do tego czasem deca 400 no i od czasu do czasu jakas metka szla ,teraz 1-10 500mg/week omki ,a antka napisalem wczesniej,tez myslalem zeby dac 750mg cypio week przez 6tyg jak bedzie ok to zostawie ta dawke,a jak zrobi sie zastuj to polece 1000mg/week jeszcze 1000mg/week niebralem wiec zobaczymy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 64 Wzrost : 174 Staż treningowy: rok Obwód pasa nie wiem Obwód klaty: niue wiem Obwód uda: nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia, koszykówka, siłownia 6 razy (rzeźba) kosz 4 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nic Stan zdrowia: Bardzo [...]
Panowie tak to wygląda po 30 tabsach cloma. Hcg nie ruszałem bo chciałem zobaczyć czy sam Clomid starczy. Ile przeważnie powinno się ciągnąć clomid mając już wyniki w widełkach? Wcześniej jak zszedłem z cloma to wyniki też były w widełkach, co prawda nie tak jak teraz (słabsze wyniki), ale były i mimo to po odstawieniu wszystko spadło. [...]
mr wallace PRZENIESIONE Z: http://www.sfd.pl/1_i_2_DNIOWE_PODZIALY_TYGODNIOWE-t306248-s6699.html#post3 WODYN, rzuć okiem na ten plan. Pierwszy raz będe robił trening tego typu (partia 2x / tydz.), wcześniej typowe splity 3-4 dniowe i raz HST. TU OCENIAM TYLKO PODZIALY DO CHOLERY!!! A NIE CALE PLANY!!! TRENING A: WTOREK / PIĄTEK: Klatka + przód i [...]
stranger54 stosuje taki podział Poniedziałek, Czwartek Czworogłowe 5 serii OK , ALE W CZWARTEK MASZ 1 DZIEN PO PLECACH.. MOGLOBY BYC LEPIEJ.. Klata 8 serii OK Barki 6 seri BARY MASZ ZARAZ PO KLACIE, DLA WIEKSZOSCI OSOB OZNACZA TO NIEDOTRENOWANIE WLOKIEN SZYBKICH W MIESNIACH NARAMIENNYCH Triceps 6 serii OK Wtorek, piątek Dwugłowe 5 serii [...]